Programa de emagrecimento

Bom gente, Lara já tem 8 meses e eu muito mais do que 8 kilos para emagrecer... rsrrs Tá na hora de tomar as rédeas da situação e emagrecer né?! Já que aquela fome de louco da amamentação já passou!

Faz cerca de umas 2 ou 3 semanas que resolvi emagrecer , na ocasião me pesei e estava com 73k, e umas duas que deixei de jantar e faço um refeição mais leve ou um lanche nutritivo (frutas, cereal, pão, alguma coisa enfim). Não consegui me pesar semanalmente, mas me pesei no sábado e estava com 71,900k. Fiquei muito feliz porque com pouco esforço consegui perder uns kilinhos, pouco mas já algo né?!

De hoje em diante vou me pesar semanalmente e vamos ver se isso me dá mais incentivo decontinuar nesta empreitada e a melhorar mais e mais.

Minha meta é pesar por volta de 62k até o fim do ano, cerca de 10k vai, tomara que eu consiga!!!

Mas já aviso que não vai rolar regime, não consigo, nem remédios ou auxiliares porque não vou deixar de amamentar a Lara.

Quem sabe vez ou outra eu poste umas receitinhas leves e gostosas... rsrs

Bom é isso! Foi dado o pontapé inicial! Aí vou eu!

Bjosss

Fazendo minha parte, e você?

Todos sabemos que em cada canto do mundo há um costume alimentar diferente, aquilo que para uns pode parecer nojento, repugnante ou coisa similar pode ser tido como normal. Mas para mim matar animais, ainda mais domésticos, não é algo normal.

Na Coréia do Sul cria-se cachorros para serem mortos cruelmente para servirem como alimento. Entendo que lá, como em muitos países que passaram por dificuldades em guerras e tudo mais, tiveram que recorrer ao tudo que podiam para se alimentar. Porém não é mais esta realidade.

Não quero aqui julgar ninguém, nem seus costumes, quero proteger aquilo que considero precioso e que não pode se defender sozinho, que depende do amor e reconhecimento de outros.

Há uma petição sendo feita para impedir que isso continue a existir. Eu tento, na medida do meu possível, proteger e ajudar os animais, e peço sua ajuda para o mesmo!

Assine aqui, e ajude a garantir um futuro melhor para estes animais!

Beijos e até

Relato de amamentação

Nossa história de amamentação começou bem em alguns sentidos, ruins em outros, mas foi um caminho a ser percorrido, uma luta a ser vencida...

Lara infelizmente nasceu de uma cesárea desnecessária, induzida por um médico sem ética que colocou medo em mim e no meu marido. Assim que nasceu não pude vê-la, nem tocá-la, que amamentá-la como meus planos. Depois de aspirada, medida, pesada e isso e aquilo a trouxeram para eu ver, simplesmente ver. Daí seguiram-se o fechamento do buraco da barriga, a subida para o quarto (pelo menos não tive que ficar em sala de recuperação – fui direto para o quarto), e assim que cheguei lá, minutos depois, me trouxeram a pequena, ainda sem o banho, para mamar. Pensava que ainda era a primeira hora, mas não, já havia se passado algumas, poucas sim, mas algumas. Por sorte ou benção – prefiro acreditar que por benção – a Lara pegou de primeira, bonitinha, certinho, como deve ser, mas não sugou muito, não tinha muitas forças.

Aos poucos fomos sabendo do real estado dela... Estava bem, ótima, mas era um bebê de baixo peso, pré-termo (nasceu de 37 semanas) e PIG (pequeno para idade gestacional). Então mamar e ganhar peso era a ordem da situação. Porém era fraquinha, dormia muito, não acordava para mamar. Era preciso deixá-la quase só de fraldas para que acordasse e mamasse um pouco. As vezes engrenava e “mamava” por bastante tempo, mas não sugava muito, pois não tinha esta força.

Em menos de 24hs ela apresentou icterícia e as preocupações aumentaram. Foi para a fototerapia, o que a fazia suar e perder peso. Assim foram 2 dias. De 2,185k que nasceu, foi para 1,800k. Ficamos muito preocupados e meu leite que tinha acabado de descer não saia do peito. As enfermeiras vinham e apertavam, espremiam e nada, saia 2, 3 gotinhas de leite de dávamos mesmo assim pra ela. Mas ela tinha que mamar no máximo a cada 2hs e o máximo que desse para eliminar a biliburrina que causa a ictería. Mas com que leite??? Neste momento, mesmo sabendo que o meu leite era o melhor que poderia oferecer a minha filha perguntei sobre o complemento, a médica negou oferecer, pois como era pequena mesmo (prematura para a médica) não era aconselhado, podia dar alergias e etc. OK. Lá continuamos nós, a cada duas horas.

Cinco dias depois do dia que chegamos fomos para casa, com a Lara pesando 2,055k e uma receita de complemento caso fosse necessário. Chegando em casa tudo correu bem no início – como estava até então -, com 7 dias do nascimento voltamos na médica e a Lara havia engordado cerca de 19g/dia só no peito, ficamos muito felizes, mas ainda não estava liberada, com um peso fora de perigo. Era tão pequenininha, só lhe cabiam roupas de prematuro. Na semana que se seguiu ela chorava muito no peito, esticava as pernas, lutava, ainda não sugava bem, dormia muito e ainda estávamos no esquema de mamadas a cada 2 horas. Estávamos com medo de que ela pegasse alguma coisa e por seu baixo peso tudo se transformasse num pesadelo terrível, então decidimos pelo complemento (sozinhos mesmo, sem nenhuma indicação mais precisa médica) e dávamos cerca de 3 mamadeiras de 30ml por dia. Nesse meio tempo eu estava muito triste por isso que acontecia. A cada dia que passava meu leite diminuía ou a demanda aumentava, não sei dizer ao certo, sei que não era o suficiente. Junto a isso tinha um Baby Blues aterrador, que me deixava constantemente deprimida, não conseguia me alegrar e esta tristeza estava afetando a produção de leite não engrenar.

A parteira que faria meu parto nos visitou e nos disse a respeito do relactador, um sistema de amamentação com complemento no próprio seio materno por meio de sonda e nós fomos atrás de fazê-lo, afinal o que eu queria era amamentar exclusivamente até o 6º mês. Fizemos e em uma semana já vi uma pequena melhora. Mesmo assim ela nos indicou uma médica pediatra que também dava apoio a amamentação e lá fomos nós.

Depois de uma longa conversa e consulta maravilhosa com a Dra. Sandra, ela nos disse que não era necessário complemento, que pela evolução do peso dela poderíamos experimentar o leite materno exclusivamente para ver no que ia dar, e em 15 dias voltaríamos.
15 dia depois tudo bem, mas com muita luta. E assim seguimos, amamentando somente no peito.

Nós tivemos tempos de amamentação exclusiva, tempos de complemento 1 vez ao dia, dias tranqüilos de mamadas, outros bem complicados.

Fiz ordenha manual, ordenha com máquina, tomei muiiito chá, muiiita água, lentilha, milho, canjica, castanhas, tomei 2 homeopatias, fiz TUDO o que estava ao meu alcance para conseguir amamentar até o 6º mês exclusivamente. Ouvi muitas críticas por minha filha ser pequena e eu insistir em “só” amamentar. Mas a pediatra dela nos fortalecia a cada consulta, dizendo que ela estava bem, que ela nunca tinha perdido peso ou deixado de ganhar, sempre muito esperta e se desenvolvendo bem, que não havia motivos para complementar e a cada mês eu me fortalecia um pouco mais de tudo que havia acontecido no mês.
Houve sim períodos em que precisei complementar as mamadas, e eu fazia chorando e me desculpando, pois sentia uma certa incompetência da minha parte, mas era necessário e nestes momentos meu marido permanecia ao meu lado me consolando, dizendo que já fazíamos tudo, que eu não tinha culpa... me apoiava muiiito.

Minha filha sempre foi pequena, miúda, mas tinha dobrinhas, hoje a Lara está com 7 meses e meio. Linda, saudável – nunca teve NADA -, arteira, enérgica. Mamou até o 6º mês exclusivamente no peito, aos trancos e barrancos, mas mamou e com 6 meses começamos a introduzir os alimentos sólidos complementares. Ela aceitou TUDO muito bem, come muito bem e gosta de tudo que prova. Ainda amamento nos intervalos das papas e a noite, e sempre em livre demanda
.
Pretendo continuar amamentando até os 2 anos pelo menos e ir seguindo enquanto for bom pra ele e para mim.

O caminho que tivemos não foi fácil, tínhamos TUDO para desistir, para ir pelo caminho mais fácil, mas decidimos lutar e fazer o que achamos ser o certo e o MELHOR. Lutamos e não foi fácil, mas foi maravilhoso e muito compensador. O olhar dela para mim enquanto amamento não tem preço, o carinho da mãozinha dela no meu rosto ou no meu seio, a ligação que se estabelece não tem preço.
Amamentar não é somente BOM é necessário para a construção da ligação mãe-bebê, faz bem a um e a outro, é prático, barato!

Não me arrependo em momento algum dos caminhos que escolhi traçar, de ter lutado, sofrido, chorado... Tudo foi válido, tudo é válido quando se trata da saúde e bem estar do nosso bebê.

Hoje tenho a sensação de dever cumprido, mas não acabado. Continuo tomando chás, tomando minhas duas homeopatias e sigo amamentando e assim será!

Gostaria que as pessoas tivessem consciência da importância da amamentação, que frases como “Ah, mas se precisar complementar, não tem problema, não fará mal, é para o bem do bebê!” deixassem de existir. Tem problema sim gente!
Se carregamos por 9 meses um bebê na barriga, passamos por enjôos, dores no corpo, limitações, hormônios a mil e etc... Lutar pela amamentação vai no mesmo sentido. Nada na vida vem fácil, é preciso lutar.

Para algumas tudo transcorre fácil, normalmente, tudo flui, para outras, como eu, as coisas acontecem de maneira truncada, difícil, cercada de dúvidas, e lutar por uma amamentação sadia, completa e no mínimo por 6 meses é obrigação materna!

Este relato é para aquelas que tem dificuldades neste processo, para que não desistam, para que saibam que sempre há solução, existe saídas, mas é preciso buscá-las, lutar e no fim a recompensa virá!

Agradeço a Deus pelo dom da maternidade, pela consciência do meu ser maternal, por ter conseguido, mesmo com as lutas, amamentar e ainda continuar nesta empreitada;
À querida Ivanilde, minha parteira do coração, por ter me ajudado, me escutado, me mostrado caminho e ter sempre estado disponível para mim;
Às queridas maternas da lista matrice que sempre deram apoio e incentivo, me ajudando a acreditar em mim, dando dicas, me impulsionando a nunca desistir da amamentação exclusiva materna, vocês são lindas, moram no meu coração!
Á querida Dra. Sandra que com sua doçura, carinho e tato sempre nos deu certeza da saúde da Lara, nos incentivando a continuar amamentando, sendo compreensiva e ouvinte quando necessário, por toda sua imensa ajuda, sem ela eu não teria perseverado e teria desistido no meio do caminho. A amamentação da Lara só foi possível graças à ela!
E ao meu marido, companheiro em todos os momentos, paciente e carinhoso, que me escolheu e me aceitou com todas minhas falhas e implicâncias, que nunca cansa de mim e nunca me deixou desacreditar que eu era capaz! Eu te amo sempre!

MUITO OBRIGADA!

Dia dos pais!

Dia dos pais para mim é totalmente sem graça - perdi o meu a muiitos anos atrá, meu padrasto a um tanto menos, não fico triste mais, lamento a falta deles em outras ocasiões do ano -, mas agora tem gostinho novo, já que temos a Larinha e pretendo fazer do dia dos pais do maridão sempre especial.

Nosso dia dos pais começou um dia antes. Fomos ao cinePaterna, feito especialmente para os papais, sessões oferecidas pela Fisher-price. O Wil adorou o programa, fazia uns 9 meses que não íamos - nós - no cinema. Ele gostou bastante do projeto e a Lara mais uma vez se comportou como uma moça. Chegou no colo do papai, sentou junto e ficou olhando a telona, depois mamou e dormiu até bem depois de acabar o filme.

Logo ao acordarmos fomos mostrar o livro de fotos que fizemos pra ele, infelizmente só a arte no computador, pois a impressão não consegui fazer a tempo.

Montei o livro contando a história da Lara, desde de quando descobrimos a gravidez até hoje. Ficou bem legal e o maridão adorou.

Amoçamos juntos e passamos um dia bem tranquilo juntinho, nós três!

Altos e baixos

É gente, ainda vivo nos altos e baixos...

Há algumas semanas eue stava bem baixo astral, muito chateada, sem saber direito porquê. Tinha muitas coisas me incomodando, ainda incomodam, mas não sabia determinar se era aquilo mesmo ou não.

O fato de estar acima do peso, de não estar em casa, de um futuro não tão certo (certo sim, mas ao mesmo tempo provisório - gosto de coisas mais determinadas, certas), a cesárea (de novo) e tantas coisas... Tudo chateava... Continuo dependente porque ainda não consigo sair de carro sozinha, falta tempo para treinar, então TUDO que preciso ainda é maridão que resolve... `Preciso ficar independente.

Mas deixando os pensamentos voarem precebi uma coisa acerca da cesárea. Me questionando sobre o porquê de eu ter demorado tanto para começar a sentir alguma coisa de trabalho de parto, me lembrei que só depois que "relaxei" e fui dormir é que começou as doresinhas. Todo munda fala que água quento do chuveira ajuda a acelerar o tp e coisas do tipo e aí fui pensar se eu havia tomado banho durante o dia ou não. Lembrei que tomei a noite, antes de ir para cama, e foi pouco depois de deitar que as dores começara. Putz, pensei, deveria ter ido pro chuveiro assim que achei que a bolsa estava estourando... quem é que vai saber se eu já não estaria em Tp mais adiantado quando a febre começou e precisei ir para o hospital??? Vai saber...

Mas é mais uma coisa que eu esclareci sobre os intercorrências do dia P!

Mas ainda sobra ressentimento em relação ao médico, ao comércio médico e cia.

E vamos a cada dia entendendo mais, mas não necessariamente aceitando.

Beijos

Babies

Gente vi o trailler deste filme no you tube e estou louca para assistir. Parece que estréia este ano. Não sei se entrará no circuito de cinemas ou irá direito para DVD. Sei que deve haver uma probabilidade grande de tê-lo no cinematerna se for para o cinema.

Enfim, é um documentário que trata da vida de 4 crianças nascidas em lugares diferentes do mundo - Namíbia, Japão, Mongólia e EUA - do nascimento aos primeiros passos. Acredito que irá mostrar tanto semelhanças entre as crianças - independentemente do lugar em que vivam - e diferenças também, por conta do meio em que cresceram.

Talvez seja um daqueles documentários despretenciosos e emocionantes que, em suas entre linhas, nos deixa uma mensagem sobre exageros do mundo moderno e simplicidades da vida! Pode ser, quem sabe!

Quer saber mais, veja aqui.

Beijos

Lara 7 meses!!!

Photo Tinks by WiddlyTinks.com

Como este mês passou rápido!!! Nem deu tempo de escrever meu depoimento sobre a amamentação...

Mas foi um mês lindo. A Lara passou pela transição para os alimentos sólidos, e foi bom demais, ela ama comer... Meu leite não diminuiu como eu temia, mas acumula mais - sei lá - e tenho a impressão que as mamadas melhoraram...

Sentou com 6 meses e 1 semana, exatamente uma semana depois de começar as papinhas. Aprendeu a pedir colo, a meio que juntar as mãozinha como se fosse bater, a pegar obetos com o polegar e o indicador e não mais com a mão inteira...

E nesta semana começou a ficar de quatro, balançando o corpo para engatinhar, linda, lida!!!

Muito obrigada Senhor por estas bençãos!

Bjos